何謂心血管疾病？

心血管疾病泛指心臟和血管的疾病，常見原因是動脈粥狀硬化導致血管阻塞引發血流不順，進而引發各式各樣的病症。常見的心血管疾病包括冠狀動脈心臟病、中風、心臟衰竭、心律不整、瓣膜性心臟病等，嚴重可能死亡。根據近年來死因統計，每年有五萬多人，因心血管相關疾病死亡，心血管疾病已成為全球死亡的頭號殺手。

心血管會有哪些症狀：

哪些族群容易有心血管疾病：

吸菸、高血壓、家族病史、糖尿病、肥胖、和年長者。

多吃這五大類食物，預防勝於治療：

1.蔬菜類：蔬菜特別是深色蔬菜含有大量植物化學物多元酚、植物雌激素、硫化物、活性多糖、番茄紅素、葉綠素、生物鹼等。對促進人體健康，預防某此慢性病如癌症、心腦血管疾病、糖尿病等有很大幫助。


2.豆類：食用豆類可以降低血壓和血液膽固醇，同時也降低了患心血管疾病的風險，長期食用豆類食品也有助於減肥。


3.堅果類：堅果富含了不飽和脂肪酸，能促進心血管的健康。而在2014年發表的《美國臨床營養期刊》研究顯示發現，每天吃一份堅果，可降低19%罹患冠心病(缺血性心臟病)的風險！


4.全穀類：全穀類食物中的維生素、膳食纖維、類胡蘿蔔素、花青素、β葡聚糖等，有助預防冠心病，控制餐後血糖，延緩眼部衰老、血膽固醇作用。


5.魚類：魚肉中含有的不飽和脂肪酸可以抵消飽和脂肪酸，降低血脂，特別是甘油三酯及低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇)，這種脂肪酸還能防止血小板凝集，可預防血栓形成、防止心血管疾病的功效。

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龍井竹坑口發車 5:45~22:00

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【新年心願，好鍋過好年】

許下新年心願，送BLACK HAMMER不沾鍋

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新年到，心願今年會更好；

新鍋到，團圓吃鍋好熱鬧。

《活動日期》即日起~2.15

《舉辦單位》主辦：BLACK HAMMER /

協辦：智邦生活館 https://www.url.com.tw/

《活動辦法》

1.     在BLACK HAMMER粉絲團，按讚。

2.     標註一個朋友，留下新年心願(50字內)

「@____，#2017年我的新年心願是________」

3.     分享活動，號召朋友來按讚

最後選出最佳心願與人氣獎，送BLACK HAMMER鍋具。

《獎項》

‧『挑戰不可能心願獎』

BLACK HAMMER 黑釜系列-中華炒鍋 36cm一個(市價5360元)

‧『感倫至深心願獎』

BLACK HAMMER 黑釜系列-深煎鍋 30cm一個(市價2560元)

‧『虧你想的到心願獎』

BLACK HAMMER晶粹系列-雙耳湯鍋 24cm 一個(市價1980元)

‧『人氣獎』以按讚數計

BLACK HAMMER 黑釜系列-提鍋 18cm一個(市價2360元)

《評選》

“八鍋聯軍”殘酷評審團選出『挑戰不可能』『虧你想的到』『感倫至深』心願獎

按讚人數選出『人氣獎』

《評審標準》

是要選出“有機會”實現的心願，非天馬行空如：世界和平，之類的心願喔！

‧『挑戰不可能心願獎』如：一年之內減肥20公斤(有可能達到，如小編)

‧『感倫至深心願獎』如：背我身體不便弟弟跑馬拉松 (快哭了！但你不是沒弟弟？請別亂掰)

‧『虧你想的到心願獎』如：一年內帶環保筷吃遍台灣 (算你有創意啦~吃貨)

‧『人氣獎』比人緣按讚數 (有空看到這裡，不如快去拉票！)

得獎公布：

2017.2.20 公布於BLACKHAMMER 粉絲團

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【新鍋上桌】即日起~ 2017年1月20日

BLACK HAMMER不沾鍋系列，新品上市特惠中！

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現在就去‧買好鍋過好年！！

2月4日是基甸的年度重頭戲『春酒』，這次一樣在福華飯店舉辦，場地換到更大的17樓。這次春酒活動，各單位籌備許久，都為了要呈現最好效果，而卯足了勁。

典禮一開始，由“重量級+金光閃耀”的主持人進場，再來是爭奇鬥艷的星光大道。大家為了得冠，真的是花招百出，瞧他們俏皮的咧~

再來是美福教會帶來精彩的破冰活動，以及劉總頒發資深員工和新人獎；並帶我們回顧2016年和展望2017年的點點滴滴。大家看著過往影片，想著當時的歡笑和淚水，每個人都深受感動呀！

跟之前不同，這次除了小朋友表演外，同仁表演主要是以主管為主，看他們有跳舞、有相聲、有魔幻…真的是精彩萬分，目不暇給，也間接看到主管們的多才多藝。

當然，大家最期待的摸彩，也依序展開。每個人在台下，都希望聽到自己的名字，出現越多次越好。最後，最大特獎，由美婷抽到，真的是太太太幸運了。

最後典禮在，吃飽看飽笑飽…中畫下句點，讓我們相約：明年見！！